Ingefära – Zingiber officinale
Ingefärans rot har blivit en populär ingrediens i vår del av världen tack vare sina fantastiska egenskaper. Ursprungligen från Asien har ingefära använts i tusentals år inom traditionell kinesisk medicin för sina antiinflammatoriska och cirkulationsfrämjande egenskaper.
Vad är ingefära bra för?
I Europa har ingefära traditionellt använts som en krydda i pepparkakor och smaksättare i drycker som ginger ale. Idag har den dock fått ett uppsving inom hälsokost och hudvård tack vare sitt innehåll av vitaminer och mineraler. Ingefära ökar blodcirkulationen och kan bidra till ökad förbränning och utrensning av gifter ur kroppen.
Så kan du enkelt njuta av Ingefära:
Ingefära används ofta för att stärka immunförsvaret och förebygga förkylningar. Här är ett enkelt och värmande recept:
-
Skiva en bit rå ingefära.
-
Lägg skivorna i ett glas vatten eller koka upp vatten och tillsätt ingefäran.
-
Låt dra i 10 minuter under lock.
Tillsätt en sked honung och njut av en värmande dryck!
Ingefära i Me Animas produkter
Meditationsolja
I vår Meditationsolja har vi valt att inkludera ingefära för dess förmåga att skapa fokus, ge energi och jordning under meditation. Oljan har en mild, harmonisk doft och kan enkelt rollas på huden flera gånger om dagen för en stärkande effekt.
Energizing Body Oil
Ingefära har en naturlig detox-effekt, då den ökar blodcirkulationen, hjälper kroppen att rensa ut gifter och tillför näring till cellerna. Den är också känd för sina antiinflammatoriska egenskaper som kan vara bra för trötta muskler och stela leder.
Kan ingefära motverka celluliter? Ingefära kan hjälpa till att öka cirkulationen i huden, men för att motverka celluliter krävs en kombination av kost, motion och hudvård.
