Inlägg

Me Anima sugerface

Har du fått ”Sugarface” under julen?

Nu under julen är det svårt att låta bli att äta socker, förutom de söta, goda skumtomtarna finns det även mycket socker i julmat. Till exempel inlagd sill, äppelmos till revbensspjällen, men även rödkål smaksätter du idag med sirap.

För mycket socker gör att alla möjliga bakterier trivs både i kroppen och på huden och då framför allt aknebakterierna. Min väninna Monika kan inte äta en chokladbit, utan att det syns dagen efter. ”Plopp … plopp” så har hon fått blemmor och alltid på samma ställe.

Så vad kan du göra när du fallit för frestelsen och dels stoppat i dig för mycket julmat, godis och choklad samt ett par julsnapsar och öl.

 

  • Ut och promenera på dagtid. Motion sätter igång blodcirkulationen i huden och ljuset ger oss D-vitamin, som är en bristvara under vintern. Du behöver inte vara ute flera timmar, ta en kort promenad på en kvart – det kommer göra underverk om du gör det varje dag.
  • Drick mycket vatten mellan måltiderna. Rekommendationerna är att vi ska dricka 1,5 liter vatten om dagen. Huden behöver vatten för att återfuktas, hålla sig elastisk och att rensa ut gifter. Handen på hjärtat – hur mycket vatten dricker du?
  • Smörj din hy med en näringsrik hudvårdsolja. Var kritisk med vad för olja/crème du använder eftersom huden absorberar ämnena i det du använder. Använd därför bara oljor med ingredienser som du själv skulle kunna tänka dig att tillföra kroppen. Använd också hudvårdsprodukter som inte täpper till porerna, det vill säga undvik mineraloljor. Visst skyddar de, men tyvärr alltför väl för dig som har lite fetare hud, de lägger sig som en hinna på huden och hindrar huden från att andas.

Se våra ansiktsoljor

Läs mer här: hur du kan skydda din hy på vintern.
Är du osäker på vad för slags hy du har. Läs om olika hudtyper här.

 

Me Anima Aromaoljor