Magisk intervju med Tanja Dyredand

Blogg yoga med Tanja Dyredand

Nu har du chansen att vara med på en magisk meditationsstund med 

yoga gurun Tanja Dyredand och Me Anima,

där kommer du få prova Me Animas nya Organic Meditation Oil Serenity.

 

Plats: Stockholm Beauty week/Program

Klicka här »  för att boka din plats den 16 maj kl.9.00–10.00 «

 

Läs vår exklusiva intervju med Tanja 

1.Du är en guru för många idag inom yoga, hållbarhet, ekologiskt och vegansk, hur kommer de sig?

– En guru oh vad roligt att höra, tack! Jag lever idag min dröm och är så tacksam för att vara här jag är. Jag har kämpat så hårt för det. Att många också blir inspirerade för mitt mission med holistisk hälsa där yoga, mindfulness, meditation och hållbart tänkande samsas i en helhet, är fantastiskt. Jag blir så glad för det! .

– Mitt mission med holistisk hälsa är att få fler att fylla sitt liv med passion, det du brinner för, det som får dig att må bra och framförallt le. Jag hoppas också kunna inspirera andra till att boka in återhämtning i sin stressade vardag. Hade jag vetat det jag idag vet om att det bara behövs bara 10 minuters återhämtning per dag för att stressa ned, kanske jag inte blivit utbränd. Att så lite som 90 sekunders leende eller skratt boostar både ditt immunförsvar och ger dig mängder av må-bra-hormoner! Det är sådant jag gärna vill sprida. Om min livshistoria kan hjälpa andra i liknande situationer har jag lyckats. Nu väver jag in mina erfarenheter på ett holistiskt sätt i allt jag gör, oavsett jag håller individanpassade yogaklasser, skrattyoga, workshops, föreläsningar, ger medial vägledning eller gör youtubefilmer.

2. Du har enorm kunskap kring olika filosofier och former från yoga till klang yoga till medium olika från hela världen som du inspirerar och utbildar med massor av energi vad får du allt ifrån?

–  Jag gillar att kombinera allt jag lärt mig inom olika läror och sedan sätta ihop det till en holistisk helhet. Jag föddes med enormt mycket energi. Tyvärr ledde den energin och ”duktiga-flickan-mentaliteten” till att jag pushade mig själv mycket i många år. Då utbildad till journalist. För sex år sedan gick jag själv in i väggen med besked. Långvarig stress ledde till hjärtflimmer och jag fick en stroke. Jag hade tur. Yoga, mindfulness, meditation och mängder med skratt blev min räddning. Jag bestämde mig också för att om jag någon gång blir starkare ska jag utbilda om mig. Vägen har varit tuff och många gånger har jag velat kasta in handduken pga ork och mental trötthet som följer med utbrändhet. Idag är jag så glad och stolt över mig själv att jag klarade det. Och jag är en riktig ”läsmyra” som älskar att kolla upp nya rön och forskningsartiklar om mina områden. Jag kombinerar också mycket av kunskapen från de olika områden så att jag kan dela med mig till mina yogisar om exempelvis ny forskning om bindväv eller hjärnans synapser. Det är en dröm att idag vara certifierad yogalärare, mindfulness coach, meditationslärare, skrattyogainstruktör, gong- och klangskålsmassör samt cert. Medium/healer. Jag driver idag min egen Vänliga Villan yogastudio i Edsbro tillsammans med min man, dotter och hund. Att få gå ned 20 meter till sin egnayogastudio är att leva drömmen. Jag är så tacksam för allt, framförallt livet, varje dag.

3.Hur påverkar dofter dig i olika sammanhang?

– Jag älskar dofter. Jag har näsan alltid med mig överallt. Idag jobbar jag mycket med alla sinnen på mina yogaklasser och har länge kombinerat doft innan pranayama, andningsövningar för att ta ett exempel. Dofter kan ta med dig någon helt annanstans. Du kan resa i tiden och plötsligt befinna dig i farmors kök med nybakta bullar, eller din första flirt med en parfym. Doft stimulerar också hjärnan på så många spännande sätt där vi kan bli mer avslappnade eller få mer energi. Dofter ger alltid en ny dimension till allt du gör, så mer doft i livet helt enkelt!

Meditationsolja SerenityKöp din Organic Meditaion Oil Serenity här  »       

 

4. Me Animas meditation oil Serenity, vad tycker du om den i meditation, yoga?

– Den är min nya favorit just nu. Använde den på mina yogisar under min senaste workshop för läkande yoga och den gjorde succé. Rätt mängd av essens och så är det som att doften hänger sig kvar även långt efter man avslutat yogan. Den ger verkligen lugn. Ordet serenity på engelska betyder ju även inre visdom och JA det tycker jag också att den gärna framkallar.

Tanja kan du följa på hennes blogg
 stressaav.nu

eller på nedan kanaler

 

 

 

hudtyper

Face Yoga

Lär dig din daglig massage i både yoga och daglig massage.

Investerar i en ekologisk olja som vårdar och skyddar din hud. Här presenterar vi våra två ”top-notch-oljor”.


Aroma Moisturizing

Moisturizing Face Oil

Skyddande ekologisk ansiktsolja med balanserande och återfuktande egenskaper.

Denna ojan är en riktig fuktbomb som passar utmärkt för en känslig hy.

Bra för vidgade och röda kärl. Balanserar blandhy och akne.
Oljan ger också en fin lyster till din hy.

 

 

Organic Aroma Anti ageing

 

 

Anti-ageing Face Oil

Näringsrik och stärkande ansiktsolja med föryngrande egenskaper.

Denna olja kallas kärleksfullt för ”anti-tant-oljan”.
Perfekt för din hude som behöver cellförnyelse och balans.
Förebygger rynkor och pigmentering.

 

 

Har du frågor hur du ska sköta din hur, kontakta mig Katties,
via mejl info@meanima.se eller ring mig på telefon: 076-167 02 00.

 

 

När dofterna träffar dig rakt i hjärtat

Luktsinnet träffar oss bokstavligen rakt i hjärtat. Det påverkar direkt vårt minne och känslor. Därför kan vi få starka känslomässiga upplevelser av vissa dofter. Ibland kan vi ha svårt att tolka lukter och det beror på att luktregionen bara upptar en liten, liten del av vår hjärna.

Lavendel är en doft som nästan alla tycker om, och studier visar att lavendel har lugnande egenskaper. Andra dofter blir vi pigga av som till exempel pepparmynta och eucalyptus. Men finns det dofter som väcker kärlekens och energins låga?

Enligt myten ska Julius Ceasar ha blivit helt betagen i Cleopatra när hon, insmord i olja och inrullad i en matta som en gåva, trillar ut på golvet framför Ceasar, naken och indränkt i parfymolja. Kan oljan ha varit vår Energizing Body Oil?

Me Animas Energizing Body Oil har en härlig blandning av olika doftämnen. Bland annat ingefära som har en värmande och energigivande effekt och som har använts i alla tider. Så här års i februari, inför alla hjärtans dag, kan det verkligen vara uppmuntrande att ge varandra en härlig massage med en kraftfull hudvårdsolja. Ett annat doftämne är bergamott, som har en upplyftande egenskap med en glädjerik doft och kan ge ett lyckorus till våra sinnen. Bergamott anses tillhöra elementet lejonet och styrs av solen med både fasthet och kvalité. Sist men inte minst innehåller oljan Olibanum, som enligt historien är en gudagåva.

Kan det bli en bättre massageolja till din käraste? Eller varför inte unna dig själv en hudvårdsolja och dagligen få en boost av energi och glädje med hälsosamma effekter.

Ytterligare effekter av aromaterapins växter är att de stärker vårt immunförsvar. Applicera direkt på huden och massera in de härliga dofterna på hela kroppen. Oljan går snabbt in i huden och kladdar inte. Den lämnar en mjuk och återfuktande känsla. Passar såklart utmärkt för en sensuell massage. Börja gärna med nacke och axlar så att dofterna snabbt når doftcentrat och ger effekt.

Ge dig eller din vän vår bästsäljare till alla hjärtans dag.

Vårt kärleksfulla tips till er alla är att alla har ett hjärta av guld, så varför inte förgylla alla hjärtans dag med gyllene droppar och dela dessa med din käraste.Aroma-Energizing

Cederträolja

Flytta din energi till ett fokuserat tillstånd

Cederträolja för yoga och meditation

Därför ska du använda dofter när du mediterar

Dofter är mycket kraftfulla, de går direkt till hjärnan och påverkar vårt hormon- och nervsystem. Alla dofter som är äkta, det vill säga de som kommer från vår natur och kallas vackert för eteriska oljor. Oljor är uppbyggda med olika egenskaper av moder jord och har förmågan att påverka hela dig som människa. I växter finns bland annat doftämnen som får oss att fokusera, andra växters olja ger oss energi och balans eller bara ett lugn. Det är en hel del vetenskap och jag vill gärna dela med mig en del till dig.

Detta tillfälle tänkte jag berätta om eterisk Cederträolja som påverkar oss på flera olika sätt.
Eterisk Cederträolja

Historiskt så har man använt Cederträolja, vad man vet i Egypten då man balsamerade de döda. Man har också använt oljan i rökelser, kosmetika och parfym. Vissa munkar använder än idag rökelse från Cederträ.

De psykologiska egenskaperna är att cederträ är balanserande, lugnande, rogivande och stärkande. Cederträolja har förmågan att minska stress och lugnar vår nervcentra vid spända tillstånd det vill sägs motverka ilska och vrede. Cederträ kan hjälpa oss till en effektfull meditationsstund.

Cederträ är ett av våra ingredienser i vår meditationsolja Serenity

Följ våra 5 steg för ett rofyllt sinne med energi och fånga din dag. Unna dig dagligen några minuter med meditationsolja Serenity

Häll ett par droppar olja i ena handflatan och gnid långsamt handflatorna mot varandra.

  1. Kupa händerna och för mot näsan. Ta några djupa andetag med Me Animas meditationsolja, Serenity, 
  2. Ge dig några minuters tystnad för goda tankar
  3. Tänk på tre saker du är tacksam för
  4. Bestäm dig för två saker du ska göra idag
  5. Gör något som känns viktigt för dig idag

Har du svårt att fokusera, kan du ta olja på fingertopparna och massera i cirkelformat dina tinningar och rolla under näsan.

Läs mer om meditation och yoga »

Handla meditationsolja »