Flytta din energi till ett fokuserat tillstånd

Cederträolja för yoga och meditation

Därför ska du använda dofter när du mediterar

Dofter är mycket kraftfulla, de går direkt till hjärnan och påverkar vårt hormon- och nervsystem. Alla dofter som är äkta, det vill säga de som kommer från vår natur och kallas vackert för eteriska oljor. Oljor är uppbyggda med olika egenskaper av moder jord och har förmågan att påverka hela dig som människa. I växter finns bland annat doftämnen som får oss att fokusera, andra växters olja ger oss energi och balans eller bara ett lugn. Det är en hel del vetenskap och jag vill gärna dela med mig en del till dig.

Detta tillfälle tänkte jag berätta om eterisk Cederträolja som påverkar oss på flera olika sätt.
Eterisk Cederträolja

Historiskt så har man använt Cederträolja, vad man vet i Egypten då man balsamerade de döda. Man har också använt oljan i rökelser, kosmetika och parfym. Vissa munkar använder än idag rökelse från Cederträ.

De psykologiska egenskaperna är att cederträ är balanserande, lugnande, rogivande och stärkande. Cederträolja har förmågan att minska stress och lugnar vår nervcentra vid spända tillstånd det vill sägs motverka ilska och vrede. Cederträ kan hjälpa oss till en effektfull meditationsstund.

Cederträ är ett av våra ingredienser i vår meditationsolja Serenity

Följ våra 5 steg för ett rofyllt sinne med energi och fånga din dag. Unna dig dagligen några minuter med meditationsolja Serenity

Häll ett par droppar olja i ena handflatan och gnid långsamt handflatorna mot varandra.

  1. Kupa händerna och för mot näsan. Ta några djupa andetag med Me Animas meditationsolja, Serenity, 
  2. Ge dig några minuters tystnad för goda tankar
  3. Tänk på tre saker du är tacksam för
  4. Bestäm dig för två saker du ska göra idag
  5. Gör något som känns viktigt för dig idag

Har du svårt att fokusera, kan du ta olja på fingertopparna och massera i cirkelformat dina tinningar och rolla under näsan.

Läs mer om meditation och yoga »

Handla meditationsolja »

Me Anima sugerface

Har du fått ”Sugarface” under julen?

Nu under julen är det svårt att låta bli att äta socker, förutom de söta, goda skumtomtarna finns det även mycket socker i julmat. Till exempel inlagd sill, äppelmos till revbensspjällen, men även rödkål smaksätter du idag med sirap.

För mycket socker gör att alla möjliga bakterier trivs både i kroppen och på huden och då framför allt aknebakterierna. Min väninna Monika kan inte äta en chokladbit, utan att det syns dagen efter. ”Plopp … plopp” så har hon fått blemmor och alltid på samma ställe.

Så vad kan du göra när du fallit för frestelsen och dels stoppat i dig för mycket julmat, godis och choklad samt ett par julsnapsar och öl.

 

  • Ut och promenera på dagtid. Motion sätter igång blodcirkulationen i huden och ljuset ger oss D-vitamin, som är en bristvara under vintern. Du behöver inte vara ute flera timmar, ta en kort promenad på en kvart – det kommer göra underverk om du gör det varje dag.
  • Drick mycket vatten mellan måltiderna. Rekommendationerna är att vi ska dricka 1,5 liter vatten om dagen. Huden behöver vatten för att återfuktas, hålla sig elastisk och att rensa ut gifter. Handen på hjärtat – hur mycket vatten dricker du?
  • Smörj din hy med en näringsrik hudvårdsolja. Var kritisk med vad för olja/crème du använder eftersom huden absorberar ämnena i det du använder. Använd därför bara oljor med ingredienser som du själv skulle kunna tänka dig att tillföra kroppen. Använd också hudvårdsprodukter som inte täpper till porerna, det vill säga undvik mineraloljor. Visst skyddar de, men tyvärr alltför väl för dig som har lite fetare hud, de lägger sig som en hinna på huden och hindrar huden från att andas.

Se våra ansiktsoljor

Läs mer här: hur du kan skydda din hy på vintern.
Är du osäker på vad för slags hy du har. Läs om olika hudtyper här.

 

Me Anima Aromaoljor

 

Lisa Hansson företag Maitri movement fotograf Ante Skaulu

Meditationsolja – för inre och yttre skönhet

Meditation är ett av de mest kraftfulla verktygen som finns för att skapa balans, inre lugn och fokus. Men bland livets distraktioner och i kombination med ett upptaget sinne, kan det göra meditation utmanande, till och med omöjligt för vissa.

Eteriska oljor har alltid varit en viktig del i ritualer och ceremonier genom historien i kulturer runt om i världen. Eterisk olja kan få dig att slappna av och fokusera på en referenspunkt och lyfta medvetandet till en ny nivå och därigenom lyfta din meditation.

Me Anima har tagit fram en meditationsolja, Serenity, som hjälper dig att skapa en inre balans. Den förstärker din upplevelse och får dig att slappna av i ditt sinne och fokusera på en referenspunkt.

Vårt unika recept med ekologiska eteriska oljor innehåller bland annat cederträ och rosmarin som använts i alla tider för dess lugnande och stärkande egenskaper.

Hur du använder meditationsoljan Serenity

För yoga:

Meditationsoljan rollas direkt på din hud inför ditt yogapass. Våra oljor är dryga. En strykning på handleder, tinningar och mellan ögonbryn (tredje ögat) räcker.

För meditation:

Rolla oljan i en cirkel i handflatan, kupa sedan händerna framför näsan och andas in … fem … djupa … andetag, börja meditera.

Övrig användning:

Du kan även använda meditationsoljan i andra stressfulla situationer när du behöver sinnesro och fokus. Applicera oljan direkt under din näsa, blunda och ta fem djupa andetag. Nu är du redo!

 

Oljan kan hjälpa dig att flytta din energi till ett lugnt, fredligt och fokuserat meditativt tillstånd. Du skapar en inre skönhet och ett lugn som sprider sig till ditt yttre. Meditation kan göra underverk för din hälsa och välbefinnande.

Köp oljan här »

 

Lisa Hansson på Maitri movement mediterar, Ishotellet. Fotograf Ante Skaulu. Bildkollage Me Anima.

Lisa Hansson på Maitri movement. Fotograf Ante Skaulu. Bildkollage Me Anima.

 

 

 

 

 

 

 

Solros, e-vitamin

Det naturliga E-vitaminets hälsogörande effekter

Naturligt E-vitamin är en antioxidant, ett ämne som har förmågan att ”fånga upp” och oskadliggöra fria syreradikaler. Fria radikaler sägs åstadkomma skador på celler och bidra till åldrandet. Detta är en naturlig process, exempelvis behöver vi syre för att andas men när syret omsätts till koldioxid bildas fria radikaler. Vi kan hjälpa vår kropp att delvis skydda vår hy mot dessa radikaler genom naturligt E-vitamin.

Vi har valt att frikostigt använda anitoxidanten E-vitamin. Varje produkt är noggrant och välavvägt sammansatt för att vara det bästa valet för din hy.

Genom att applicera Me Animas oljor på huden interagerar E-vitaminen direkt med hudcellerna. Naturligt E-vitamin är fuktbevarande, främjar blodcirkulationen, vårdar och tillför också näring till hudcellerna. Din hud blir mer motståndskraftig och får en bättre spänst och elasticitet.

Antioxidantens egenskaper gör också att våra oljor bevaras längre från att oxidera vilket medför en längre hållbarhet, därmed kan vi utesluta syntetiska ämnen i våra produkter.

Det naturliga E-vitamin som vi använder i våra produkter är utvunnen ur bland annat ekologiskt odlad solrosolja.

Här hittar du våra hudvårdsprodukter »

 

solros, me animas hudvårdsoljor

Källa: Wikipedia, Livsmedelsverket

Är vår miljö och hälsa viktig för dig?

När jag startade Me Anima och började producera hudvårdsoljor vad det självklart för mig att bara använda ekologiska oljor. Det är viktigt att våra produkter är rena från gifter och tillsatser som kan vara skadliga på vår hud, att de inte behöver testas på djur och inte sliter på moder jord. Det borde vara en självklarhet men tyvärr ser det inte ut så än.

100% veganska ingredienser

Många tänker på att de ska äta hälsosamt i dag men är inte medvetna om hur mycket kemikalier och animaliska ingredienser andra produkter kring dem innehåller. Och det kanske inte är så konstigt eftersom ingredienserna skrivs ut med så små bokstäver att det ibland är nästan omöjligt att läsa dem. Men börjar man gå igenom innehållslistan blir man ofta förvånad. Trots att det finns veganska och naturliga råvaror som i många fall är bättre alternativ fortsätter ett flertal märken att använda animaliska ingredienser.

Man kan tro att allt som beskrivs som vegan är ätbart men det finns några regler som man ska rätta sig efter för att det ska få vara under kategorin vegan:
Utvinns endast från växtriket
Inte testade på djur
Inte säljs i Kina (där testas väldigt många ingredienser på djur)

Vi kommer att fortsätta se till att Me Animas hudvårdsoljor är 100% veganska.De är otroligt effektiva på vår hud och de rena ingredienserna av bästa kvalitet är välgörande för både din inre och yttre skönhet.

Katties Åkesson, Grundare av Me Anima

 

Läs mer om hudvårdsoljorna i webbutiken.

Ekologiska aromaoljor för både inre och yttre välbefinnande

Aromaoljor används i hela världen och har under århundranden kittlat våra känslor, skänkt oss lugn, öppnat luftvägarna, vårdat vår hy och mjukgjort våra händer och fötter.

För att slappna av rekommenderar vi att du masserar in Me Animas ekologiska hudvårdsolja vid tinningen. För bäst resultat använder du en olja som innehåller lavendel och/eller blå kamomill. Olja med ingefära är bra för blodcirkulationen och ger energi.  Olibanum får dig att varva ner och fördjupar andningen, på så vis får du bättre syresättning.

Ylang ylang sägs väcka kärlekens låga. Doften från blomman ger oss samma fysiska reaktion som vi får när vi blir förälskade. Av den anledningen strös Ylang ylang blommor ut under bröllopsnatten i Indonesien.

Varje olja har sin egen speciella uppsättning av egenskaper. Doseringen är noggrant utmätt, inte bara för vård av hyn utan även till ditt inre.

Me Animas eteriska oljor är 100 procent rena och utvinns ur växter genom pressning eller destillering. Alla våra hudvårdsoljor berikas extra med E-vitaminet tocoferol. Det är ett naturligt konserveringsmedel och har en bevarande effekt på huden eftersom det också fungerar som en antioxidant.

 

– Som jag alltid säger, det finns oljor som kan göra varje stund av mitt liv underbart.
Katties Åkesson

 

Me Anima håller kontinuerligt kurser om aromaoljor.
Nästa kurs hålls hos Björlings Massageakademi i Stockholm 24 oktober » Köp biljett här

För mer information om kursprogram eller våra oljor kontakta oss på info@meanima.se
Vi finns även på Facebook: » Me Anima och Instagram: » #meanima.se

Vill du veta mer om vad ovan oljor har för olika egenskaper? Läs vidare här » 

 

Me Anima Aromaoljor

Me Anima sommarbild

Glöm inte bort att vårda din hy lite extra på sommaren

Äntligen har sommaren kommit. Solen är varm och du njuter av de varma strålar som smeker ditt ansikte. Och visst mår vi bra av solen och vi ska absolut vara ute och njuta, men solens starka ultravioletta strålar torkar ut vår hy.

Och är det riktigt varmt, kanske vi sätter på luftkonditioneringen eller har en fläkt blåsande i ansiktet. Vi kanske spenderar dagen på stranden med bad och sol. På kvällen tar vi en dusch. Även om det är molnigt finns solen där med sina uv-strålar.

Allt detta bidrar till att vår hud blir torr och känslig och därför är det viktigt att du vårdar din hy lite extra under sommaren. Det är inte bara ansiktet som behöver omsorg med fukt och fett, även kroppen kan behöva det.

 

Me Animas tips hur du kan skydda dig

  • köp en stor, härlig solhatt, vi hoppas en med extra bred brätta blir populär i år
  • undvik att exponera ansiktet alltför mycket i solen, hudens bindväv kan ta skada och förlorar sin elasticitet
  • drick mycket vatten
  • använd solkräm
  • undvik stark tvål eller tvål med alkohol, det gäller såväl kroppen som ansiktet. Alkohol torkar ut huden, rengör med en mild rengöring istället
  • använd en mjuk ansiktspeeling en gång i veckan, för en djupare rengöring. Svett ansamlas gärna i porerna under varma härliga sommardagar. Peela även din hud minst en gång i veckan så får du en långvarig och fin färg
  • efter en solig dag på stranden använd ansiktsmask som kyler och lugnar huden
  • smörj in med en vårdande näringsrik ansiktsolja på kvällen, som får verka hela natten
  • använd gärna en vårdande lavendelolja för kroppen varje kväll. Lavendel är rogivande och har en lugnande effekt

 

Me Anima tipsar om tre vårdande oljor

Lavender Body Oil är fuktighetsgivande som också är lugnande och rogivande för din hy. Handla oljan här »

Anti-ageing Face Oil, hjälper din hy som behöver cellförnyelse och balans.
Förebygger rynkor och pigmentering. Ger en fin lyster. Handla oljan här »

Moisturizing Face Oil är en riktig fuktbomb som passar utmärkt för en känslig hy. Bra för vidgade och röda kärl.
Balanserar blandhy och akne. Oljan ger en fin lyster. Handla oljan här »

Alla våra oljor innehåller kallpressade vegetabiliska oljor som är vårdande och uppbyggande samt E-vitaminet tocoferol som har en bevarande effekt på din hy och fungerar som en antioxidant.

 

Aroma-Anti-ageingAroma-MoisturizingAroma-Lavender

 

Me Anima Tattoo Oil

Me Animas Tattoo Oil

8 Mars 2017

Vad är aromaoljor, och hur kan de göra mitt liv underbart?

För dig som inte vet, heter jag Katarina Åkesson, men kallas Katties, jag har arbetat med oljor i över 20 år. Jag är fascinerad över oljornas många möjligheter och hur de gör varje dag underbar.

 

Vad är aromoljor?

Aromaoljor förekommer naturligt i blommor, träd och växter. Människan har länge kunnat utvinna oljorna och använt dem som doftsättare i parfymer och tvålar. Jag vill visa hur man kan använda oljor för att må bra, bevara en mjuk och len hud, sova gott och slappna av eller få energi.

Hur används aromaoljor och vad kan de göra för mig?

Exempelvis, eukalyptusoljan stryker du på musklerna för att ge dem energi innan ett träningspass. Lavendeloljan masserar du in vid tinningen för att slappna av. Använd ingefärsoljan för att ge din hud en extra lyster. Har du torr och narig hy finns oljor som hjälper dig att behålla en len och fin hud.

Detta och mycket mer avslöjar jag om oljornas olika egenskaper och dofter. Under kvällen får du också prova dig fram bland dofterna och upptäcka dina favoriter. Självklart får du också rabatt på våra oljor.

När: Onsdagen den 8 mars, kl 18.30
Plats: Björlings Massageakademi i Stockholm
Pris: 195 kr

Välkommen!

Anmäl dig här »

”Det finns oljor som kan göra varje stund av mitt liv underbart.”

Me Anima Aromaoljor

fält av lavendelblom

Aromaoljornas kraft

Vi vet att dofter påverkar oss starkt. När man möter en person som doftar av den tvål, schampo eller parfym som den man gillade mest i skolan använde, framkallas tydliga minnesbilder från då. Och vi är många som får ett starkt fysiskt sug efter kanelbullar när vi passerar ett bageri som leder ut doften från sina ugnar på gatan. Dofter är individuella då de är förknippade med upplevelser och känslor, men det finns också dofter som vi alla reagerar instinktiv på. Man har därför börjat forska på hur dofter kan användas för att förstärka känslor och därigenom påverka vårt minne, attityd och beteende.

Aromaoljorna är utmärkta massageoljor då doften fördjupar effekten av beröringen. Prova gärna en avslappnande och lugn massage av nacke och axlar med Me Animas lavendelolja. Eller häll några droppar av oljan i ett varmt bad och njut.

Lär dig mer om dofternas kraft och hur de påverkar dig. Den 8 mars får du träffa Me Animas grundare Katties Åkesson som berättar om aromaoljornas hemlighet. Du kommer också att få prova dig fram till din favorit och köpa oljor till reducerade priser.

Läs mer och anmäl dig.

Aroma-Lavender

Me Animas Lavender Body Oil

Källor: Shenet, tidningen Hälsa