Magisk intervju med Tanja Dyredand

Blogg yoga med Tanja Dyredand

Nu har du chansen att vara med på en magisk meditationsstund med 

yoga gurun Tanja Dyredand och Me Anima,

där kommer du få prova Me Animas nya Organic Meditation Oil Serenity.

 

Plats: Stockholm Beauty week/Program

Klicka här »  för att boka din plats den 16 maj kl.9.00–10.00 «

 

Läs vår exklusiva intervju med Tanja 

1.Du är en guru för många idag inom yoga, hållbarhet, ekologiskt och vegansk, hur kommer de sig?

– En guru oh vad roligt att höra, tack! Jag lever idag min dröm och är så tacksam för att vara här jag är. Jag har kämpat så hårt för det. Att många också blir inspirerade för mitt mission med holistisk hälsa där yoga, mindfulness, meditation och hållbart tänkande samsas i en helhet, är fantastiskt. Jag blir så glad för det! .

– Mitt mission med holistisk hälsa är att få fler att fylla sitt liv med passion, det du brinner för, det som får dig att må bra och framförallt le. Jag hoppas också kunna inspirera andra till att boka in återhämtning i sin stressade vardag. Hade jag vetat det jag idag vet om att det bara behövs bara 10 minuters återhämtning per dag för att stressa ned, kanske jag inte blivit utbränd. Att så lite som 90 sekunders leende eller skratt boostar både ditt immunförsvar och ger dig mängder av må-bra-hormoner! Det är sådant jag gärna vill sprida. Om min livshistoria kan hjälpa andra i liknande situationer har jag lyckats. Nu väver jag in mina erfarenheter på ett holistiskt sätt i allt jag gör, oavsett jag håller individanpassade yogaklasser, skrattyoga, workshops, föreläsningar, ger medial vägledning eller gör youtubefilmer.

2. Du har enorm kunskap kring olika filosofier och former från yoga till klang yoga till medium olika från hela världen som du inspirerar och utbildar med massor av energi vad får du allt ifrån?

–  Jag gillar att kombinera allt jag lärt mig inom olika läror och sedan sätta ihop det till en holistisk helhet. Jag föddes med enormt mycket energi. Tyvärr ledde den energin och ”duktiga-flickan-mentaliteten” till att jag pushade mig själv mycket i många år. Då utbildad till journalist. För sex år sedan gick jag själv in i väggen med besked. Långvarig stress ledde till hjärtflimmer och jag fick en stroke. Jag hade tur. Yoga, mindfulness, meditation och mängder med skratt blev min räddning. Jag bestämde mig också för att om jag någon gång blir starkare ska jag utbilda om mig. Vägen har varit tuff och många gånger har jag velat kasta in handduken pga ork och mental trötthet som följer med utbrändhet. Idag är jag så glad och stolt över mig själv att jag klarade det. Och jag är en riktig ”läsmyra” som älskar att kolla upp nya rön och forskningsartiklar om mina områden. Jag kombinerar också mycket av kunskapen från de olika områden så att jag kan dela med mig till mina yogisar om exempelvis ny forskning om bindväv eller hjärnans synapser. Det är en dröm att idag vara certifierad yogalärare, mindfulness coach, meditationslärare, skrattyogainstruktör, gong- och klangskålsmassör samt cert. Medium/healer. Jag driver idag min egen Vänliga Villan yogastudio i Edsbro tillsammans med min man, dotter och hund. Att få gå ned 20 meter till sin egnayogastudio är att leva drömmen. Jag är så tacksam för allt, framförallt livet, varje dag.

3.Hur påverkar dofter dig i olika sammanhang?

– Jag älskar dofter. Jag har näsan alltid med mig överallt. Idag jobbar jag mycket med alla sinnen på mina yogaklasser och har länge kombinerat doft innan pranayama, andningsövningar för att ta ett exempel. Dofter kan ta med dig någon helt annanstans. Du kan resa i tiden och plötsligt befinna dig i farmors kök med nybakta bullar, eller din första flirt med en parfym. Doft stimulerar också hjärnan på så många spännande sätt där vi kan bli mer avslappnade eller få mer energi. Dofter ger alltid en ny dimension till allt du gör, så mer doft i livet helt enkelt!

Meditationsolja SerenityKöp din Organic Meditaion Oil Serenity här  »       

 

4. Me Animas meditation oil Serenity, vad tycker du om den i meditation, yoga?

– Den är min nya favorit just nu. Använde den på mina yogisar under min senaste workshop för läkande yoga och den gjorde succé. Rätt mängd av essens och så är det som att doften hänger sig kvar även långt efter man avslutat yogan. Den ger verkligen lugn. Ordet serenity på engelska betyder ju även inre visdom och JA det tycker jag också att den gärna framkallar.

Tanja kan du följa på hennes blogg
 stressaav.nu

eller på nedan kanaler

 

 

 

hudtyper

Face Yoga

Lär dig din daglig massage i både yoga och daglig massage.

Investerar i en ekologisk olja som vårdar och skyddar din hud. Här presenterar vi våra två ”top-notch-oljor”.


Aroma Moisturizing

Moisturizing Face Oil

Skyddande ekologisk ansiktsolja med balanserande och återfuktande egenskaper.

Denna ojan är en riktig fuktbomb som passar utmärkt för en känslig hy.

Bra för vidgade och röda kärl. Balanserar blandhy och akne.
Oljan ger också en fin lyster till din hy.

 

 

Organic Aroma Anti ageing

 

 

Anti-ageing Face Oil

Näringsrik och stärkande ansiktsolja med föryngrande egenskaper.

Denna olja kallas kärleksfullt för ”anti-tant-oljan”.
Perfekt för din hude som behöver cellförnyelse och balans.
Förebygger rynkor och pigmentering.

 

 

Har du frågor hur du ska sköta din hur, kontakta mig Katties,
via mejl info@meanima.se eller ring mig på telefon: 076-167 02 00.

 

 

Me Anima vinterbild

Hur mår din hud i kyla och kalla vindar?

När du smörjer in huden med fuktkräm och sedan vistas i kylan kan det bildas ett islager. Det beror på att fuktkrämer oftast innehåller mer vatten än fett som fryser när det är kallt ute och du kan då få köldskador på hudbarriären. Det kan också bildas torra och kliande fläckar både i ansiktet och på kroppen. Det börjar med en liten torrhet som kan gå över i klåda och eksem.

Huden blir känsligare och tunnare med åldern och torkar lättare ut. Det uppstår lätt på vintern när vi ena stunden är ute i det kyliga vintervädret och nästa stund inne i den torra och varma inomhusluften. Värmen inomhus, från till exempel elementen eller att elda i kaminen, gör att luftfuktigheten sjunker och luften blir torr.

Skydda därför din hud med olja. Olja är bra för den är vattenavvisande och vårdande. Var noga när du väljer olja så att den är ekologisk och inte innehåller syntetiska ämnen, som mineraloljor eller silikoner. Oljan ska inte bara lägga sig som ett skyddande lager. Den ska tas upp av huden, tillföra vårdande ämnen och låta huden andas. Då är det en bra hudvårdsolja.

Rätt hudvårdsoljor som är ekologiska, de har bra fetter, näring och vitaminer och påminner om vår egen huds struktur. Oljorna har en förmåga att anpassa sig till vår hud samt mjukgör och skyddar speciellt under vintertid.

  • Här är en klassiker och regel nummer ett; den mest skonsamma rengöringen är ”fett-löser-fett principen”. Låt bli tvålen, tvätta istället med en skonsam olja på en mjuk frottéhandduk eller svamp.
  • Tvätta inte ansiktet med vatten på morgonen.
  • Smörj ansiktet med en vårdande produkt (olja eller kräm) på kvällen så bör huden vara mjuk på morgonen. Är det kyligt och kalla vindar ute, smörj huden med extra ansiktsolja innan du går ut. Me Animas oljor innehåller inte vatten så du kan även smörja både kropp och ansikte på morgonen för att skydda din hud.
  • Undvik att smörja med fuktkräm på morgonen i ansiktet, eftersom de innehåller vatten och kan ge ett islager om det är minusgrader ute.
  • Om din hud är mycket torr, använd olja i badvattnet. Häll i lite av en mild olja direkt i vattenstrålen, det gör att oljan blandas upp. Oljan hjälper huden att bli återfettad. Undvik badskum som oftast är uttorkande.
  • Om du redan är supertorr och narig kan du smörja huden med olja före dusch eller bad, för att minska risken för ytterligare torrhet.

Våra hudvårdsoljor hittar du här Me Anima ekologiska hudvårdoljor

Är vår miljö och hälsa viktig för dig?

När jag startade Me Anima och började producera hudvårdsoljor vad det självklart för mig att bara använda ekologiska oljor. Det är viktigt att våra produkter är rena från gifter och tillsatser som kan vara skadliga på vår hud, att de inte behöver testas på djur och inte sliter på moder jord. Det borde vara en självklarhet men tyvärr ser det inte ut så än.

100% veganska ingredienser

Många tänker på att de ska äta hälsosamt i dag men är inte medvetna om hur mycket kemikalier och animaliska ingredienser andra produkter kring dem innehåller. Och det kanske inte är så konstigt eftersom ingredienserna skrivs ut med så små bokstäver att det ibland är nästan omöjligt att läsa dem. Men börjar man gå igenom innehållslistan blir man ofta förvånad. Trots att det finns veganska och naturliga råvaror som i många fall är bättre alternativ fortsätter ett flertal märken att använda animaliska ingredienser.

Man kan tro att allt som beskrivs som vegan är ätbart men det finns några regler som man ska rätta sig efter för att det ska få vara under kategorin vegan:
Utvinns endast från växtriket
Inte testade på djur
Inte säljs i Kina (där testas väldigt många ingredienser på djur)

Vi kommer att fortsätta se till att Me Animas hudvårdsoljor är 100% veganska.De är otroligt effektiva på vår hud och de rena ingredienserna av bästa kvalitet är välgörande för både din inre och yttre skönhet.

Katties Åkesson, Grundare av Me Anima

 

Läs mer om hudvårdsoljorna i webbutiken.